Все знают, что ругаться матом плохо и даже запрещено законом. Однако сквернословие в целом воспринимается как норма общества. Даже репортажи по телевидению нередко насыщены «запикиванием». Но есть люди, которые совсем не ругаются матом. Вы решили стать одним из них? Прекрасно! Красивая, чистая и выразительная речь всегда оставляет положительное впечатление о человеке и дарит расположение окружающих.
Ругательство, или словесная инвектива – резкий словесный выпад в чью-то сторону. Слова и выражения такого рода есть в каждом языке, но независимо от культуры негативных высказываний больше, чем положительных. Ругательство чаще выражает презрение, неодобрение, злость. В этом нет ничего особенного: человеческая психика склонна замечать негативные моменты и охотнее давать отрицательную оценку. Говорить о хорошем мы почему-то не привыкли. Вспомним любую книгу отзывов: недовольство люди выражают с особым удовольствием, а прекрасное обслуживание воспринимают как должное и само собой разумеющееся.
Мат – самая грубая форма ругательств, существующая в любом народе, но запрещенная в любом цивилизованном обществе. Почему же она до сих пор жива, если запрещена (кстати, искоренить ее нельзя)? Это продукт устной речи и культурного наследия (забавно звучит). Матерные слова не фиксируются в литературных словарях, не произносятся на публике, не используются в прессе. По крайней мере, так должно быть, согласно нормам общества. На практике сам мат не вызывает возмущений уже давно, удивляют скорее частные случаи.
Происхождение мата точно не известно, но теория с заимствованиями опровергнута давно. Признано, что русский мат единственный в своем роде с лингвистической точки зрения и отголосок первобытных инстинктов – с социально-психологической. Мат у людей можно сравнить с оскалом или боевой стойкой у животных. Зачем же русскому человеку мат?
Зачем люди сквернословят
Освоение мата, пожалуй, начинается с детства. Для детей – это признак взрослости. В силу особенностей психики и личностной незрелости дети выбирают самый простой путь – подражание. И если для маленьких детей это способ адаптации, вхождения в мир, то расценивают это как «крутость», взрослость, авторитетность, смелость.
Почему же, повзрослев, не все люди прекращают ругаться матом или стараются делать это не везде и не всегда:
- Во-первых, сильна .
- Во-вторых, согласно исследованиям ученых, мат действует как болеутоляющее за счет выработки гормонов радости – эндорфинов (дополнительное подкрепление).
- В-третьих, мат может являться нормой окружения индивида.
- В-четвертых, человек просто не умеет иначе излагать свои мысли в силу слабости и скудности словарного запаса.
- Пятая причина – попытка снять стресс, эмоциональное напряжение, возбуждение («Фу, аж полегчало»).
Исследователи пришли к еще одному интересному выводу: при мате у того, кто ругается, вырабатывается тестостерон, а у того, в чью сторону обращен мат, тестостерон снижается. Таким образом, брань – способ подавления оппонента. Стоит отметить, что способ, может быть и действенный, но не социальный, низший, примитивный. Существует множество более корректных способов показать и заслужить авторитет.
Таким образом, можно утверждать, что мат – черта людей. Именно они выбирают подобные формы самоутверждения («Мат запрещен, а я, такой отважный, смелый и опасный, ругаюсь»). «Да мне плевать, кто и что думает. Это мой вызов обществу», – думает заядлый матерщинник.
С матом знакомы все люди. Те, кто не ругаются – сдерживают себя. В каких ситуациях сдерживать себя особенно сложно, когда можно услышать ругань от самого спокойного и культурного человека? В состоянии , опасности, риска, аффекта, крайнего и возмущения. Снова возвращаемся к неуверенности. Вспомните: мат всегда воспринимается как . «Лучшая защита – нападение», – гласит житейская мудрость.
Однако есть люди, которые буквально разговаривают матом. Тут, думаю, правильнее говорить о бескультурье или специфическом восприятии мира и видении в мате некого шарма, харизмы, остроты речи. Да, для некоторых людей это часть образа. Что интересно: само окружение не может воспринимать их иначе. Но даже у образа есть свои глубинные корни.
Как перестать ругаться матом
Начать стоит с того, что человек не замечает, когда он ругается. Если это не крик души, а привычка, то замечает это только окружение. И то не всегда, при условии, что мат – часть образа. Если же вы решили избавиться от мата, то приготовьтесь к сложной и кропотливой работе.
- Осознайте наверняка, что вы хотите перестать ругаться матом. Он лишает индивидуальности, вскармливает цинизм и аморальность, предшествует другим нарушениям норм общества, подавляет коммуникативные , лишает умения объяснять и анализировать, выстраивать монолог и диалог, формирует и нерешительность. Мат лишает людей возможности конструктивно решать проблему (поругались и разошлись). Силы уходят на саму ругань (специфический обмен эмоциями без анализа, обсуждения и решения проблемы). Речь матерщинника становится бессвязной.
- Выведите привычку на осознаваемый уровень: фиксируйте число ругательств (записывайте ежедневно), попросите кого-то контролировать вас. Можно назначить штрафные санкции: щелбаны, деньги, отжимания, приседания.
- Не пытайтесь заменить другим лишним словом, а вот поискать литературные альтернативы стоит. Ежедневно проводите упражнение по подбору синонимов к бранным словам, изучайте словари, расширяйте словарный запас. Если гонитесь за шармом речи, то изучите старинные русские слова. Хотя филологи это не очень приветствуют (историзм, пережиток), но зато закон разрешает. Дополнительно слова типа «окаянный» вызовут интерес и улыбку у окружающих.
- Мат заполняет эмоциональную пустоту. Научитесь лучше понимать свои и давать им выход рациональным путем. Мат – это и предупреждение об опасности, и выражение радости, и заключение печали. Проанализируйте, когда именно и какой мат вы используете. Его можно заменить описанием какого-то чувства, эмоции? Думаю, да. Сделайте это.
- Нецензурную лексику можно рассматривать как маску, попытки скрыть свое истинное «Я». Не исключено, что человек прекрасно осознает свои эмоции и чувства, состояния, но не может открыться и довериться другим людям. В результате выставляет щит из мата. Позвольте себе быть искренним.
- Брань можно расценивать как защиту личности. Подумайте, чего вы опасаетесь, и позвольте заявить о себе социально приемлемым и положительным путем. От мата внутренняя в защите и безопасности не удовлетворится, проблема неуверенности в себе не решится.
- Когда человек использует мат для яркости речи? При условии, что не может быстро подбирать одновременно информативные и яркие слова. Происходит разделение: скучная информация вместе с интересным и неожиданным матом или более лояльными ругательствами. Выход один – работайте над речью, осваивайте ораторское искусство. Работайте над мышлением, способностью обличать мысли в слова. Добиться этого можно только практикой: изучайте словари и записывайте свои мысли, анализируйте их точность. Смотрите фильмы с цензурой и фиксируйте, как герои передают свои эмоции и мысли.
- Без самоконтроля и не обойтись. Но одним механическим контролем проблему не решить. Как бы странно ни звучало, мат – психологический симптом личностных проблем (страх, неуверенность, злость, агрессия, отчаяние).
- Если вам не удается совсем избавиться от мата, не ругайте себя. Может быть, не стоит накладывать полное табу? Разрешите себе ругаться наедине (для выхода эмоций или баловства).
Мат имеет более тесную связь с недостаточно развитой и эмоциональностью, способностью понимать даже свои чувства, нежели со скудным словарным запасом. Возможно, примером долгое время служили чрезмерно функциональные и рациональные отношения или конфликтные (с тем же матом). В результате у личности оказалась недоразвита эмоциональная, эстетическая сторона.
У женщин мат может подсознательно ассоциироваться с равноправием, феминизмом. Общество не приемлет мат, но еще больше порицается мат из уст женщины. Таким образом, у девушек, кроме уже названных причин, добавляется еще одна – борьба за равноправие.
На протяжении всей жизни нам нередко встречаются люди, которые в своей бытовой речи используют матерные слова. Культурный человек вначале на это реагирует спокойно, хотя внутри себя очень возмущается. Но все же очень хочется, чтобы нас окружали люди, которые в общении придерживаются определенных норм приличия, особенно, если это касается нахождения рядом женщин и детей. С одной стороны кажется, что сдержать себя от проявления грубых эмоций в словесной форме довольно просто, но с другой стороны многие жители нашей страны не перестают задавать себе один и тот же вопрос: как перестать материться?
Возможно, для кого-то мат является нецензурной бранью, но для шахматистов - это хлеб насущный.
Ашот Наданян
Основные причины использования матерных слов
Ругательные слова присутствуют в любом языке мира. Причем зачастую их произносят просто так, без привязки к какому либо человеку или событию. К сожалению, в нашей стране есть люди, которые не представляют себе, как общаться без использования матерных слов в качестве междометий. Некоторые из них просто не замечают, как произносят ругательства во время ежедневного общения с другими людьми.Каковы же причины этого повсеместного явления? Почему некоторые личности в своей обыденной жизни просто не могут обойтись без ругательств?
Иногда человек использует нецензурную брань, чтобы избавить себя от общения с другими людьми или быстро выйти из конфликта. Люди думают, что с помощью матерных слов они могут унизить оппонента или нейтрализовать неблагоприятную ситуацию. И в том и в другом случае человек испытывает страх и нецензурная брань является щитом, оберегающим от негатива.
Нередко матерные слова используют, как своеобразную форму протеста. Например, если парень или девушка воспитывались строгими родителями и постоянно ощущали на себе их давление, то, получив минимальное количество свободы, они могут воспользоваться ей, в том числе, и для словесных выражений нецензурного характера. Такие люди стараются с помощью матерных слов высвободить накопившуюся внутри энергию, которую они до этого держали «взаперти». Психологи называют такой фактор «кризисом подросткового возраста» и отмечают, что у современных юношей и девушек его продолжительность возросла по сравнению с предыдущими поколениями.
Историческое отступление
В старину матерные слова на Руси использовались для защиты от проклятий, которые на человека могли навлечь болезни и другие неприятности.Такая острая необходимость может возникнуть и в наше время. Например, если к вам на улице пристала цыганка с предложением погадать, а вы хотите обойти эту ситуацию стороной, то можете услышать от нее разные проклятия в свой адрес. Чтобы защититься от большого скопления негативной энергетики вы начинаете материться в ее адрес и это зачастую помогает, так как подобные слова пробивают «поле» цыганки и она от вас отстает.
Матерные слова, как форма унижения женщины
За последние несколько веков уклад жизни людей сильно изменился. Женщины все больше подвержены эмансипации и стараются ни в чем не отставать от мужчин. Это касается и матерных слов, которые считались прерогативой сильного пола. С их помощью женщины хотят показать свое превосходство и выразить агрессию, тем самым завоевывая авторитет среди мужского общества.
В последнее время женщин все чаще можно увидеть на мужских должностях и для этого они стараются использовать в своем общении нецензурную лексику, чтобы не выбиваться «из колеи». В трудовом коллективе, большую часть которого составляют представители сильного пола, молодой девушке иногда приходится защищаться с помощью тех же матерных слов. Но лучше прекрасным дамам пользоваться в этом случае своим природным обаянием, а не уподобляться грубым мужчинам. Такое поведение женщины можно сравнить с представителем сильного пола, в облике которого преобладают женственные черты.
Многие папы и мамы с нетерпением ждут, когда их ребенок скажет свои первые слова. Но что же могут запомнить малыши, если родители бесконечно матерятся в их присутствии? Стоит помнить, что маленький ребенок всегда старается подражать взрослым, особенно тем, которые являются его самыми близкими людьми.
Основные способы избавления от мата
Прежде чем произнести то или иное матерное слово по отношению к другому человеку стоит хорошенько подумать, может быть это связано с определенными отличиями вашего характера, от которых вы желаете избавиться или просто стараетесь не обращать на них внимания. Нередко негативные черты, которые вы наблюдаете в других людях, сильно вас раздражают. Но иногда оказывается, что вы реагируете на это чересчур эмоционально по той причине, что вам самим присущи эти недостатки.В кругу культурных и образованных людей ваш стиль общения с использованием матерных слов может моментально оттолкнуть собеседника и больше он не захочет с вами общаться и будет обходить вас стороной. Именно тогда вы начнете задумываться о том, как перестать материться и найти адекватную замену этим грубым и обидным словам. В этом случае вспомните знаменитый фильм «Джентльмены удачи» и попробуйте использовать в своей речи вместо мата его различные юмористические аналоги типа:
- редиска;
- сосиска;
- новохудоносор.
Для начала начните контролировать свою речь и через несколько дней вы заметите положительные результаты этого процесса. В этом случае станет легче не только выражать мысли, но и контролировать свое сознание. Даже, если вам нагрубили в общественном транспорте или на работе, постарайтесь не отвечать тем же, а внутри себя простите этого человека и пожелайте ему всего наилучшего. Увидите, что и у вас на сердце сразу станет легче.
Если девушка в стрессовых ситуациях ненароком вставит крепкое словцо, ничего критичного в этом нет. Все мы, как говорится, не без греха. К тому же мат, порой, становиться чуть ли не единственным способом выплеснуть накопившиеся эмоции или донести информацию быстро и понятно. Но когда молодые и красивые барышни не просто ругаются матом, а на нём разговаривают — это уже повод бить тревогу. «Вы же леди, — учат нас с детства. — А истинные леди так себя не ведут!». И если вы стали замечать, что бранные выражения плотно обосновались в вашем лексиконе, то наши советы для вас. Ниже мы расскажем о том, как отучить себя от постоянной ругани и перестать материться девушке.
Совет No 1. Найдите помощника
Итак, вы твёрдо решили бороться за чистоту русского языка и намерены быстро отучиться ругаться матом. С чего же начать? Первым делом обратитесь за помощью к близкому человеку и попросите его контролировать вашу речь. Одна голова — хорошо, а две ещё лучше! Пусть он осекает вас каждый раз, когда вы срываетесь и начинаете материться, как сапожник. Если вы будете чувствовать постоянную «слежку» за вашей речью, то постепенно научитесь внимательнее относиться к тому, что вылетает из вашего прелестного рта.
А может быть в вашем окружении есть человек, который тоже не прочь смачно побраниться? Предложите ему вместе бороться с матом. Вы будете следить за тем, что он говорит, а он будет контролировать вас. Таким образом, чувствуя ответственность друг перед другом, вы быстрее избавитесь от этой некрасивой привычки. Но если же этот человек не готов перестать ругаться матом, то ограничьте с ним общением хотя бы на какое — то время. Будет лучше, если на пути к собственному самосовершенствованию вас будут окружать только положительные примеры.
Совет No 2. Избегайте стрессовых ситуаций
Чаще всего всё «богатство» нашего словарного запаса проявляется в негативных и стрессовых ситуациях. Километровые очереди в больницах или на кассах в магазинах, изнуряющие пробки на дорогах, глупые ссоры со вторыми половинками — всё это пробуждает в нас негативные эмоции и желание смачно браниться. Чтобы девушке перестать материться, ей следует воспользоваться простым советом — по возможности ограждать себя от негативных эмоций. Конечно, спрятаться от всех в мире проблем не получится. Но каких — то ситуаций, которые заставляют вас нервничать и материться, можно сознательно избегать. К примеру, не смотреть фильмы с печальным финалом, не общаться с людьми, которые вам неприятны, не провоцировать конфликты с близкими людьми и т.д.
Совет No 3. Мыслите позитивно
Люди, которые не умеют радоваться жизни и видят во всём только плохое, ругаются матом чаще и сильнее. Поэтому если вы хотите измениться, поверить в удачу, стать увереннее в себе и перестать материться, то первым делом выбросите весь негатив из собственной головы. Зачастую проблемы, которые кажутся нам глобальной катастрофой, яйца выеденного не стоят. Вспомните, сколько раз спустя время вы от души смеялись над тем, что в прошлом казалось вам диким кошмаром и ужасом? Наверняка, много. Так что как только вы перестанете каждый раз, сталкиваясь с неприятностью, делать из мухи слова и поверите в себя и свой успех, вы заметите, как жгучее желание ругаться и браниться на чём свет стоит само собой пропадёт.
Совет No 4. Наденьте на запястье резинку
Как вы думаете, можно ли перестать материться девушке всего лишь за одну неделю? Однозначно, да! И в данном случае помогут нехитрый метод физического воздействия. Наденьте на запястье резинку, так, чтобы она плотно прилегала к руке. Вам не нужно будет снимать её ровно 7 дней. Как только вы выругаетесь матом, оттяните резинку, а затем резко отпустите. Вам станет больно или как минимум неприятно. Наказывайте себя таким образом каждый раз, когда в разговорах позволите себе лишнего. Постепенно вы придёте к тому, что мат будет ассоциироваться с физической болью. И вот увидите, совсем скоро желание браниться по поводу и без как ветром сдует.
Совет No 5. Займитесь саморазвитием
А может быть вы часто ругаетесь матом потому, что вам просто не хватает словарного запаса? Заняться саморазвитием, обучением, расширением собственного кругозора никогда не поздно и не стыдно в любом возрасте. Начните читать больше самой разной литературы, посмотрите интервью с известными актёрами, политиками, бизнесменами, слушайте аудиокниги, следите зановостями в стране и мире, смотрите качественные фильмы, сходите в театр или на выставку, почаще обращайте внимание и прислушивайтесь к тому, как и о чём говорят образованныелюди. Постоянно ищите альтернативу бранным словам, заменяйте их на красивые и приличные выражения.
И последнее, что хотелось бы сказать. Если вы готовы признаться самой себе в том, что не просто ругаетесь матом, а уже используете его для связки слов — это уже половина успеха. Ведь осознание проблемы — это большой шаг вперёд. Вам осталось приложить немного усилий, и у вас обязательно получиться избавиться от этой пагубной привычки, которая совсем не красит девушку.
Отучиться ругаться матом можно лишь в том случае, если самостоятельно прийти к пониманию того, что нецензурной лексики в вашей речи стало слишком много. Настолько, что это доставляет вам моральный дискомфорт. А раз уж вы нашли эту статью и решили узнать, как перестать материться, то критическая точка достигнута, поэтому сразу перейдем к делу.
Как перестать материться и не искать оправданий
Люди, которые предпочитают не материться, воспринимаются обществом как более зрелые, умные, вежливые, внимательные и приятные собеседники, которые умеют контролировать свою речь и не позволяют лишним эмоциям влиять на нее таким образом, что дело доходит до ругательств. Вы определенно хотите прослыть именно таким человеком, а не грубым и невоспитанным, правда?
Помните: даже если ваши друзья и знакомые постоянно вворачивают в свою речь матерные словечки, это не должно стать поводом им уподобляться. Да, иногда матерная лексика кажется забавной и остроумной, но если вы задумаетесь об этом, то поймете: грань между юмором и оскорблением здесь чрезвычайно тонка, а любые шутки можно успешно облекать в иную, вполне цензурную словесную форму.
Другим оправданием для того, чтоб ругаться матом, считают его способность якобы снимать стресс и давать выход негативным эмоциям. Однако порожденная из негатива лексика и сама не способна породить ничего другого, кроме него же - и в итоге гнев и стресс не проходят, а наоборот, провоцируются и усиливаются матерными словами. Поэтому мы рассмотрим приемы, которые научат вас не тому, как контролировать употребление мата, а тому, как перестать материться полностью.
Поймите, что мат наносит ущерб
Прежде всего, вам нужно четко осознать простую мысль: материться - очень плохо. Перестаньте оправдывать матерную ругань и искать в ней положительные стороны. Мат никогда не ставит вас в выигрышное положение и не помогает решить спор, не доказывает ваш ум и богатый словарный запас, не дает вам заработать уважение или обожание окружающих - иначе думают только неуверенные в себе подростки, пытающиеся заслужить лояльность сверстников. Также, подробнее о вреде нецензурной лексики и отношении к ней верующих людей мы писали ранее в статье о грехе сквернословия - за дополнительной информацией обратитесь к этому материалу.
Думайте о содержании сказанного
Чтобы отучиться материться, начинайте с начала: не торопитесь быстро разговаривать, контролируйте свою речь слово за словом и фраза за фразой. Избегайте мата каждый раз, когда открываете рот, особенно во время напряженных диалогов, моментов, когда вы злы ли возмущены. Не спешите отвечать в сердцах, пытаясь больнее кольнуть оппонента - для этого большого ума и усилий не нужно. Лучше сделайте глубокий вдох и посчитайте до десяти - древний, но эффективный способ. Он поможет вам просчитать последствия матерного оскорбления и осознать, что можно найти другой способ выразить свои эмоции и перестать материться.
Еще один трюк: представьте, словно с вами рядом всегда ходит ваш воображаемый ребенок, при котором ругаться неприлично - эта идея станет вашим ментальным блоком на брань и поможет отучиться материться.
Используйте альтернативные слова
Русский язык - богат и красочен сам по себе, так почему же вы упорно продолжаете материться и используете такой ограниченный, да еще и нецензурный набор слов? Существует масса способов выразить свои эмоции кратко, емко, но цензурно: потратьте время на то, чтобы перестать ругаться матом и составить свой список литературных эквивалентов для бранных слов и фразочек, которые вы привыкли употреблять.
Называйте вещи своими именами или подбирайте синонимы, вместо того, чтоб обобщать понятия матерным словом. Вообще мат - признак бескультурья, скудоумия и лени, умный же человек всегда найдет ему альтернативу. Поэтому советуем вам читать побольше художественных книг, лучше всего классику, а не современные романы, где персонажи точно так же могут ругаться матом. В Интернете тоже легко можно найти интересные примеры того, чем можно заменить мат в речи - возьмите их себе на заметку.
Мыслите позитивно и будьте терпеливее
Ищите во всем светлую сторону, не зацикливайтесь на обидах и неудачах. Нецензурная лексика их не решает: к примеру, ругаясь на горе-водителей в пробке или на отчаянных пешеходов, чувствуете ли вы, будто проблема исчезла? Вероятно, нет - так почему бы вместо того, чтобы материться и зацикливаться на этом, не успокоиться и не доехать до места назначения под любимую песню! Или, например, вы стоите в бесконечной очереди и теряете драгоценное время. Но есть ли смысл ругаться на обстоятельства, которые от вас не зависят? Лучше составьте свои планы на остаток дня, подумайте о чем-то важном, сочините в уме стихотворение или заведите разговор с незнакомцем рядом с вами. Меняйте отношение к ситуации, умножайте добро, а не зло.
Научитесь справляться с разочарованиями
Да, мы живем в несовершенном мире, и при этом наши ожидания постоянно растут. Поэтому в какой-то степени каждый день может быть наполнен разочарованиями, маленькими и не очень. Но ведь нам все равно приходится иметь с ними дело - поэтому прекратите ругаться и научитесь справляться. Считайте даже самое маленькое раздражение и разочарование вызовом самому себе и гордитесь, что вам удается с ним справиться, не теряя бодрого расположения духа.
Перестаньте жаловаться
Следующий пункт плана, как перестать материться - прекратить жаловаться на всех и вся. Жалобы заставляют нас жалеть самих себя путем очернения людей и обстоятельств, попытки переложить ответственность за неудачу на что-то другое, описав при этом виновников крепким словцом. Во-первых, это, опять-таки, не выход: нам кажется, будто оскорбив матом оппонента, мы наносим ему ущерб, но не получаем облегчения и возвращаемся к перемыванию косточек не один раз. А во-вторых - с чего вы взяли, будто кому-то хочется слушать ваше нытье, еще и подкрепленное бранной лексикой? Лучше перестать ее употреблять и предложить рациональное решение проблемы, либо просто посмеяться над ситуацией и отпустить ее.
Научитесь выражать свою точку зрения вежливо
Заменять нецензурщину дозволенными в обществе эквивалентами - не всегда хорошая идея, так как они могут по-прежнему нести в себе негативную окраску. Например, избегая мата, вы назовете человека «идиотом» или «тупицей», но это будет так же оскорбительно, а ведь мы договорились не умножать зло и не действовать сгоряча. Если вашей целью не является окончательно разругаться с вашим визави, скажите ему, к примеру: «ты ведешь себя глупо», либо «ты не прав, потому что...». Такой ответ будет гораздо более зрелым и убедительным, ведь чтоб добиться цели, нужно не оскорблениями разбрасываться, а строить продуктивный диалог.
Работайте над собой каждый день
Казалось бы, нет ничего сложного в том, чтобы перестать материться, нужно просто не произносить матерные слова. Однако мат в речи может быть такой же вредной привычкой, как курение, алкоголизм, от которой сложно быстро избавиться, если страдал от нее всю сознательную жизнь. Поэтому вам нужно помнить об этом постоянно, по возможности заручившись поддержкой близких и друзей. Если же все вокруг вас матерятся не меньше вашего, значит, работайте над собой еще усерднее, дабы стать культурным человеком и достойным членом общества.
Следите за речью и на работе, и в интернет-переписках, и тогда, когда вас никто не слышит. Развивайтесь: читайте разного рода литературу, повышайте квалификацию, проходите бесплатные онлайн-курсы, расширяйте круг своих интересов. Запишитесь в какой-нибудь кружок, на рукоделие, йогу, иностранные языки и т. п., где новый круг общения и сама атмосфера будет способствовать тому, чтобы вы смогли отучиться материться.
Еще одно мнение о том, как перестать употреблять в речи матерную лексику, смотрите в этом видео:
Ты работаешь на двух работах и еще находишь время заниматься собой и домом. Когда вечером ты возвращаешься в свое гнездышко, то видишь такую картину: любимый, у которого сегодня выходной, сидит в теплой компании друзей и пивных бутылок и, замечая, наконец, твое появление, чуть ли не хлопает в ладоши: "А сейчас Маша приготовит нам что-нибудь поесть!". Ты, кипя от злости, отправляешься на кухню, где находишь гору грязной посуды (а ведь он в честь выходного обещал навести в доме чистоту и порядок!). И тогда ты, забыв обо всем на свете, вышвыриваешь подвыпившую компанию за дверь и только собираешься обратить праведный гнев на любимого, как видишь перед собой его глаза, наполненные злостью и обидой. А потом… потом это слово…
К сожалению, все мы постоянно слышим на улице, в магазине, а то и на работе то, что принято называть ненормативной лексикой. Для многих нецензурные выражения стали нормой языка. Это мода, - говорят одни. Издержки современного мира, - утверждают другие. Никто из нас не упадет в обморок и даже не удивится, если услышит, как хрупкая девушка с огромными наивными глазами выдает такие словечки, которым позавидует слесарь дядя Вася. Такая девушка вызовет сожаление, раздражение, презрение, но удивление - крайне редко. Если мужчина идет по улице и разговаривает с приятелем, разбавляя свою речь нецензурными словами, мы назовем его "таким, как все"… и не станем возмущаться его грубостью. И задать вопрос: как отучить ругаться матом, возникнет в последнюю очередь.
Конечно, нам, как натурам тонко чувствующим и более высокоорганизованным, чем мужчины, неприятно слышать ненормативную лексику, но, как показывает опрос, 9 из 10 опрошенных не обратят на это внимания, если нецензурное слово употреблено не по отношению к ним. Мы спокойно воспринимаем ненормативную лексику, определяя, в то же время, ее "пользователей" как людей необразованных, с малым словарным запасом, сваливаем вину на эмоции (как негативные, так и очень позитивные!).
Мы придерживаемся того мнения, что нам достаточно самим нецензурных слов не употреблять (в крайнем случае, в кругу близких друзей безотносительно к кому-либо). Других же говорить литературно не заставишь.
А если абстрактное понятие грубости вдруг воплотилось в словах твоего спутника жизни? Хотя ты каждый день слышишь грязную речь, когда такое говорит любимый, это особенно обидно и неприятно. Хочется и плакать, и кричать, и высказать все наболевшее. Ему уже и самому стыдно, но слово - не воробей…
Не стоит оправдывать его грубость (он сорвался; сама напросилась; если подумать, он не сказал ничего такого…). Уважай себя. Не нужно и отвечать на нецензурные выражения еще более крепкими словами. Вспомни известное изречение: "То, что случилось однажды, может больше не повториться, но то, что случилось дважды, повторится и в третий раз". Если твой спутник постоянно употребляет нецензурные выражения по отношению к тебе, не прислушивается к твоему мнению, игнорирует твои попытки поговорить, подумай, может, есть смысл расстаться с ним? Зачем тебе тот, кто тебя не уважает ?
В любом случае, любителя крепко выразиться, вне зависимости от того, кому или чему посвящены его слова, нужно уведомить о том, что тебе его манера говорить неприятна. Как это сделать? Как отучить ругаться матом, вот несколько примеров:3
- Отучись употреблять нецензурные слова сама . Тем более не вздумай применять их в разговоре с любимым. Почему он должен уважать тебя, если ты его не уважаешь?
- Спокойно поговори с ним и объясни, что тебе неприятно слышать грубую речь. Возможно, он употребляет нецензурную лексику просто по привычке. От вредных привычек можно и нужно избавляться. Если и ты иногда "грешишь" крепким словцом, то отвыкайте вместе: исправляйте друг друга, назначайте штрафы. Только по-честному!
Ты уже устала вести с ним глубокомысленные беседы? И чувствуешь, что он просто не слышит тебя ? А может, вы встречаете каждый новый день скандалом на тему: "Если еще раз услышу такое, то…"? И он смотрит на тебя, как на шумную игрушку? Измени тактику поведения . Может, иногда полезно и повысить голос (естественно, без оскорблений и перехода на личности) или вместо стандартных воплей открыто и искренне поговорить. Пусть он поймет, что ты не собираешься им командовать или капризничать, просто есть вещи, которые тебе действительно неприятны.
- Если беседы у вас не получается, напиши ему письмо . Тогда он не сможет перевести все в шутку или сменить тему разговора. Пока подойдет время вашей беседы с глазу на глаз, он сможет подумать и осознать свои ошибки.
В мужском мозгу почему-то лучше откладывается то, что ты пишешь, а не говоришь. К тому же письмо он почти наверняка перечитает, а повторения в разговоре он называет занудством.
- Найди ему пример для подражания . Не стоит вешать на видном месте постер голливудского актера с твоей подписью: "Вот настоящий джентльмен". Но вполне реально пригласить в гости друга твоего любимого или спутника твоей подруги, который может подать ему пример в этой области. Возможно, поведение человека, которого он уважает, вдохновит твоего любимого на "правильность". Важно, что разговор должен перейти на эту тему очень ненавязчиво и деликатно. Если твой друг почувствует фальшь или давление, он просто закроется для тебя, замкнется в себе или устроит скандал.
Если у вас возник вопрос: как отучить ругаться матом и у вас есть дети, то самая веская причина прекратить употребление нецензурных слов и грубых сравнений - забота о воспитании детей . Малыши как губка впитывают информацию , и в первую очередь ту, что поступает от родителей. Когда ребенок регулярно слышит грубую речь, он воспринимает ее как нормальную. И говорит точно так же. Кому захочется, чтобы его ребенок был грубияном и сквернословом? А ребенку чувствительному грубое слово, сказанное кем-либо из родителей, может нанести глубокую психологическую травму. Вот так.
И самое главное: если есть любовь, то все можно преодолеть. Прислушивайтесь друг к другу, уважайте мнения друг друга, и то, что кажется огромной проблемой, превратится в маленькое недоразумение.
